Зелени ябълки 1 кг.

Ябълките съдържат комбинация от различни влакна. Някои служат за натрупване на маса, необходима за преодоляване на чревни заболявания; за други като пектина се смята, че намаляват кръвното налягане и контролират кръвната захар (особено важно за диабетиците).
Много витамини, минерали и киселини, необходими за нормалния живот.
Нисък гликемичен индекс. В този случай захарта, която е в плода, бавно се абсорбира и не се превръща в мазнина.
Повече желязо в сравнение с плодове с различен цвят. Ето защо е необходимо да се използват зелени ябълки при анемия.
Зелените плодове помагат за храносмилането на мазни храни.
Зелените плодове са хипоалергенни.
Киселите ябълки се препоръчват за ядене с намалена киселинност.
Зелените ябълки не причиняват кариес, като червените ябълки.