Бананите са добър помощник в превенцията на диабет тип 2, подпомагат отслабването и поддръжката на нервната система, а и за производството на бели кръвни телца. Всичко това – благодарение на богатото си съдържание на B6.
Освен това бананите са и чудесен източник на антиоксиданти.
Калият, който се съдържа в бананите, пък е чудесен помощник в пълноценната работа на сърдечно-съдовата система, а и поддържа водното съдържание в клетките на тялото ни в норма.
БАНАН ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ
за 100 грама продукт
Калории 121
Мазнини 0.28
Въглехидрати 28
Протеин 1.4
